Око возрождения (5 Тибетцев). Омолаживающая гимнастика. 5 упражнений. Рекомендации



Download videos:


Всем привет. Вас приветствуют Елена и Александр и наш канал молодость+ В этом видео мы показываем вам 5 потрясающих упражнений око возраждения или пять тибетцев, с ПОШАГОВОЙ ИНСТРУКЦИЕЙ и РЕКОМЕНДАЦИЯМИ, которые помогут вам сделать, показанные в видео, упражнения правильно. Эти ритуальные действия (тибетская гимнастика), способствуют омоложению и оздоровлению вашего организма, а также восстановлению жизненных сил.РЕКОМЕНДАЦИИ:1. Необходимо регулярно практиковать ритуальные действия, начав с 3 (трех) повторений каждого и постепенного увеличения до 21 (двадцати одного) раза в день. 2. Пропускать выполнение упражнений допустимо 1 раз в неделю, не больше. Если начали выполнять 5 тибетцев, то нужно внедрить в свою жизнь регулярность и постоянство. При длительном перерыве возникает опасность того, что ваше тело начнет деградировать гораздо быстрее, чем это было до того, как вы начали практику. К счастью, подавляющее большинство тех, кто начинает практиковать ОКО ВОЗРАЖДЕНИЯ, в очень скором времени обнаруживает, что это не только полезно, но и очень приятно.3. На выполнение пяти ритуальных действий в полном объеме требуется пятнадцать - двадцать минут. 4. Переставлять ритуальные действия ОКО ВОЗРАЖДЕНИЯ (ПЯТЬ ТИБЕТЦЕВ) местами, равно как и разносить их во времени НЕЛЬЗЯ. 5. Лучшее время для выполнения: на восходе или на закате солнца.6. Ни в коем случае нельзя допускать перенапряжения и переутомления. Это может привести только к отрицательному результату.7. Ни в коем случае нельзя пользоваться после практики прохладной и тем более - холодной водой. Чтобы не нарушать эфирную структуру, выстроенную практикой ритуальных действий никогда не принимайте холодный душ, обливание или обтирание, при котором холод проникает глубоко внутрь тела.ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:Подробная статья с полным описанием упражнений и рекомендаций на нашем сайте:



Tags:
возрождения гимнастика молодость око омолаживающая гимнастика пять тибетцев рекомендации ритуальные упражнения тибетских монахов тибетское око возрож...


МОЛОДОСТЬ / YOUTH
Тайминг:\n\n1:41 - Приветствие!\n2:02 - Описание и рекомендации \