Кому нельзя делать дыхательные практики. Противопоказания.



Download videos:


Противопоказания при дыхательных практиках.Полное дыхание - Для того, чтобы рассмотреть проблему дыхания глубже, выделим основные виды дыхательных технологий: дыхательные технологии, направленные на нормализацию дыхательного ритма, интенсивные дыхательные техники, способствующие ускорению дыхательного ритма и увеличению частоты сердцебиения и дыхательные техники, направленные на торможение и предельное замедление дыхательного ритма. Также мы затронем кратко вопрос о дыхательных техниках, осложненных задержками, дополнительными манипуляциями: т.н. замками, мудрами и т.д.(в йоге), т.е. мышечными сокращениями. Особую опасность представляют именно технологии, направленные на интенсификацию и учащение дыхательного ритма (например в йоге бхастрика, капалабхати, например), а также техники с применением мышечных сокращений и визуализации. Чтобы не навредить себе, ознакомьтесь с основными противопоказаниями (статья представлена в сокращении). В первую очередь, перед занятиями дыхательными практиками человеку необходимо провести клинические исследования дыхательных путей и также сердечнососудистой системы. Это очень важно, потому как могут быть скрытые заболевания сердечно-сосудистой системы, которые не давали о себе знать ранее, например, скрытая астма, атеросклероз, ишемическая болезнь.При каких заболеваниях нельзя делать интенсивные дыхательные техники, то есть учащать дыхание, делать более интенсивным и быстрым.Гипервентиляционный синдром, это такое состояние, когда поднимается уровень кислородного насыщения в крови, спазмируются сосуды, возникает состояние алкалоза.Гипертония - заболевание, связанное с повышенным артериальным давлением, тоже является противопоказанием к интенсивным дыхательным практикам, хотя дыхательные практики, направленные на стабилизацию дыхательного ритма и торможения во многих случаях показаны. А вот при гипотонии, напротив, интенсивные дыхательные техники имеют большой терапевтический эффект.Гиперкапния — повышенное напряжение углекислого газа в артериальной крови и тканях организма.Бронхиальная астма возникает спазм или отек бронхов; гиперреспираторный синдром, при котором не может потерять сознание. Астматики не могут выдохнуть и следствием является учащенное дыхание. Тахикардия, болезнь, связанная с повышением нормальной частоты биения сердца, около 60 уд./мин. свыше 80-90 уд./мин. в состоянии покоя. Напротив, при брадикардии (уменьшение, урежение пульса) - ниже 40 пульса показаны интенсивные дыхательные технологии, при отсутствии прочих противопоказаний.Тахиаритмии - это группа нарушений ритма сердца, возникающих в силу различных причин, проявляющихся приступами учащенного сердцебиения и способных привести к серьезным последствиям при отсутствии лечения. Возможно учащение сердечного ритм, сопряженное с аритмичным частым сердцебиением - мерцательная аритмия. Тахиаритмия вызвана может быть вызвана такими болезнями, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертонической болезнью, повышенной функцией щитовидной железы и может привести к инсульту, обмороку или летальному исходу.Сахарный диабет. Достаточно высокие риски интенсивной дыхательной тренировки у диабетиков первого и второго типа: может возникнуть гипергликемический криз (шок).Кризы: церебральный гипертонический криз, гипертонический криз.Проблемы дыхательных практик, осложнённых мышечными сокращениям (в йоге уддияна - бандха, наули, агнисара-дхаути и др.). Интенсивное мышечное сокращение не показано людям с гастритами, язвы желудка и кишечника. Большая опасность при камнях в почках, печени и желчном пузыре, а также острых воспалительных процессах в брюшной области.Проблема санитарно - гигиенических условий помещения. Низкий уровень влажности в помещении, вследствие отсутствия окон, увлажнителей, также отсутствие регулярной влажной уборке способствует концентрации бактерий в воздухе. Также, концентрация скопления бактерий и спор плесени в кондиционерах являются крайне вредоносными для организма.Визуализации при дыхательных практиках (визуализация, воображение) создание иллюзий, за счет которых может развиться шизотипическое расстройство, особенно если визуализация на религиозной почве. Если хотите, чтобы психика была здорова, лучше ограничиться нейтральной визуализацией: свет, цвет или вообще исключить этот компонент из практики.



Tags:
Биология Биомеханика Дыхание Дыхательная практика Замки Здоровье Йога Красота Медицина Мотивация Мудры... Осанка Похудение Спорт Фитнес медитация


3651313
Добрый день. У меня вопрос. Гимнастика Стрельниковой, частые короткие вдохи, интенсивное насыщение, почти кардио — ее рекомендуют и практикуют при астме. Прокомментируйте, пожалуйста, что вы думаете по этому поводу.
Alina Frolova
Бифуркация сосудов - надо же. Вы, кажется, совершили открытие, господин специалист по всему на свете. Да уж, дышать надо вообще осторожно, а то, чего доброго, \
Kiril Larchikov
Посоветуйте пожалуйста дыхательные упражнения пр брнхиальной астме.
Данияр Минабутдинов
Спасибо большое за предупреждение, а то многие авторы взахлеб хвалят свои методики дыхания, а о противопоказаниях ни слова. В лучшем случае скажут пару слов об ограничении.
Елена Банникова
Добрый день. У меня вопрос. Год назад была острая двусторонняя ТЭЛА. До сих пор на варфарине. После подъема на второй этаж одышка. Какую дыхательную гимнастику посоветуете?
Елена Фатина
Вот молодец! Очень ценно! Особенно понравилось о визуализации! Разумный прислушается и не станет рисковать.
Жангуль Омарова
Подскажите при диагнозе желчный рефлюкс гастрит можно делать удияну бандху или наули?
Заметки Человека
Ну если вас послушать так вы как истинный врач говорите,что ничего нельзя при тех или иных заболеваниях,но как показывает практика,чем больше слушаешь врачей,тем быстрее наступит твой конец!у меня есть масса примеров и с бронхиальной астмой,занимался у меня спортом ученик и всё у него прошло и мне врачи ставили диагноз после операции на позвоночник и рецидива,больше 5кг не поднимать,сейчас 100 тягаю легко!всё делать можно и даже нужно начиная с маленьких нагрузок!
Ирина Еланская
Павел, порекомендуйте пожалуйста технику при неврозе депрессии. Вы обмолвились, что существует техника, имеющая седативный эффект. Вот он то мне и нужен, видимо. Мне 55 лет, вешу 55 кг, если это важно для подбора техники.
Ирина Сибирмовская
Спасибо, Павел! Очень ценная информация.
Светлана Зубкова
Здравствуйте! Скажите пожалуйста какие упражнения можно делать при нефиксированной ГПОД , спасибо